Blog » 10 benefici che la pratica del kitesurf può portare alla vostra salute fisica e mentale.

articolo pubblicato il 03/01/2017

    Per noi il kiesurfing  non è solo uno sport estremo, ma anche uno dei migliori esercizi per il nostro corpo e la mente. Abbiamo fatto qualche ricerca su diverse pubblicazioni e abbiamo catalogato i  10 benefici che la continua pratica del kitesurf può portare alla vostra salute fisica e mentale. 1 - Tonificare il tuo corpo, soprattutto le braccia e addome. Rafforzare la vostra zona addominale, a sua volta, si traduce in un miglioramento fisico dei muscoli stabilizzatori della postura e delle  gambe. 2 - Se il vostro unico sport è il kitesurfing ,vi consigliamo di alternarlo con esercizi aerobici  es: andare in bici oppure correre sulla spiaggia. Questa combinazione è perfetto per mantenere il vostro peso  forma ed è benefica  per un cuore sano. 3 - E' stato accertato che il kitesurf migliora la capacità di concentrazione e coordinazione  . Sopratutto quando facciamo esercizi con rotazioni , kite loop , salti sganciati 4 - Inoltre, spostarsi sulla tavola   Monodirezionale o Surfino con il kite è eccellente per migliore il vostro equilibrio. 5 - Con la pratica di qualsiasi sport si elimina lo stress, ma se lo sport è  un download di adrenalina estrema come il kitesurf  allora ,avrete un grande senso di benessere. 6 - A sua volta, la riduzione dello stress rafforza automaticamente il sistema immunitario e permette di avere una salute più forte. 7 - Navigare con il kitesurf e saltate vi costringe a  prendere decisioni costantemente sulla vostra postura  e sulla posizione  posizione della barra, corpo, tavola, ecc, permettendovi  di risolvere situazioni difficili, aumentare i tuoi riflessi e la reattività . 8 - Come ogni sport in cui si interagisce con l'ambiente naturale, il kite promuove il rispetto per l'oceano, gli animali e la natura in generale, oltre che farti respirare  aria fresca lontano dalle città . 9 - Quando si pratica kitesurfing inevitabilmente troverete più kitesurf sulle spiagge, che consente di interagire con persone con interessi e gusti comuni, migliorare i vostri rapporti e le vostre capacità di comunicazione. E, soprattutto, si incontra un gruppo di persone con cui si può parlare liberamente della tua passione. 10 - Alla fine possiamo dire che il kite surf  ti permette di sperimentare nuove sensazioni, come la sensazione di volare, aumentando notevolmente il livello di felicità. Allora ... cosa aspettate per imparare kiteboarding? Quanto più si pratica più in forma e più felice sarai.